Hey Leute.
Wisst ihr noch wie ich euch von der acht Stunden Diät berichtet habe?
Als ich darüber berichtete, hatte ich damit schon drei Kilo verloren. Und jetzt, zwei Monate später, wiege ich tatsächlich genau das Gewicht, dass ich gerne hätte.
Zwischendurch habe ich mit Absicht schon wieder etwas zugenommen, weil ich es etwas zu ernst genommen habe, und nur gegessen habe, wenn ich es mit dem Hunger nicht mehr aushalten konnte. Und auch dann nur Gemüse und Obst.
Ich glaube ich bin knapp an einer Essstörung vorbeigeschrammt, was ja definitiv nicht mein Ziel war.
Zum Glück habe ich mein leichtes Untergewicht früh genug bemerkt und mein Essverhalten sofort wieder auf gesunde Art auf die Diät abgestimmt. Ich habe zum Glück nicht zu viel Untergewicht gehabt und irgendwie hat man mir das auch nicht angesehen, was mich wirklich verwirrt.
Jedenfalls freue ich mich darüber euch berichten zu können, dass ich endlich das Gewicht erreicht habe, dass ich haben wollte. Natürlich gibt es immer noch Problemzonen bei mir, aber es gibt eben Einiges, das kann man nur mit Sport wegkriegen.
Die eigentliche Message bei diesem Eintrag sollte sein: Nehmt es nicht allzu streng, befolgt die Regeln, aber hungert nicht nebenher.
Und an die, die diese Diät als Ausrede nutzen, um sich in den acht Stunden mit Süßem voll zu stopfen:
Ihr müsst eure Ernährung schon ein bisschen umstellen. Wenn ihr die ganzen acht Stunden nur Chips, Schoki und Co. in euch hinein stopft, dann bringt es überhaupt nichts. Ich würde mir lieber Mahlzeiten festsetzen und als Nachtisch einen Schokoriegel oder ab und zu mal eine kleine Schüssel Chips.
Wobei ich ja zugeben muss, dass mir Obst und Gemüse viel besser schmecken, als Chips und Schokolade.
So liebe Leute, das war eigentlich auch schon alles.
Ich hoffe ihr zieht die Diät mit mir durch und habt Spaß daran Obst zu essen :D
ganz liebe Grüße
Christii
